令和７年１月１４日（火）10：00～
「シルバー教室」が行われました。
内容は「骨カルシウムセミナー」～カルシウムをとっていきいき丈夫な骨で健康維持しよう～
講師は管理栄養士 木葉理恵さん
プロジェクターを使って ・骨が生まれ変わるメカニズム
・骨の健康維持４つのポイント
・カルシウムが手軽にとれるメニュー
それぞれについて 詳しくお話しいただきました。
日頃どのくらいカルシウムが摂れているか、簡単にカルシウムが摂取できるレシピの紹介、間違って認識している「骨」に関しての情報。
なぜ、カルシウムが必要なのか・・・わかりやすく、納得できる内容でとても 興味深かったです。
皆さんも、今一度、健康に関して振り返られるいいお話でした。
お話の後、お正月気分で お雑煮をいただきました。好評でおかわりされる方も・・・
