2017年5月20日土曜日

6月公民館だより


子育てひろば

 
 
   今年もボランティアさん達が作ったお弁当を持って、5月13日(土)に重留中央公園へ行ってきました。

 
     
   陽当たり良好!!
    ベストなピクニック日和となりました。
 
 
みんな一緒で楽しいね~~😃
 
 
 
 
 
 あまがえる!採れたよ~!!       
  
    

















みんなで
ご飯タイム!



2017年5月9日火曜日

雷山・井原山 登山

5月1日(月)
「雷山・井原山」に出かけました。
お天気良好、少し汗ばむ??感じでした。館長を含め10人の皆さんで元気に登りました。

ミツバツツジは
少し遅いようでまだ満開というわけにはいかなかったようです。
でも 綺麗!!

 


途中でちょっと景色をみて・・・・
 

 
雷山山頂
 
そして井原山へ
 
 
これから暑くなる前の気持ちのいい登山でした。
皆さんの笑顔が楽しさを語ってますね。
次回は??。お楽しみに・・・
 

シルバー教室

5月9日(火)シルバー教室が行われました。

講師は 保健福祉局から 保健師・健康運動指導士に来ていただきました。

内容は 「ロコモ予防・筋力アップ」 「健康体操」 「熱中症、脱水症状予防」でした。
初めに 熱中症・脱水症のお話があり、頭の体操をしたあと、ゴムを使って筋力アップを行いました。

講師は↓↓↓

 

真剣にロコモ予防や熱中症・脱水症状予防のお話を聞いておられます。

次に絵の中の指定されたものを探す頭の体操(これは、時間が過ぎても意地でも探しておられました)
 
 
最後はゴム・・・あっちこっちで明日は筋肉痛という声が・・・


 
 
 
 
笑顔いっぱいで講師の話に耳を傾け一生懸命にされてました。お疲れ様でした。