座禅体験

 R５年９月２６日（火）13：30～

早良公民館和室において「座禅体験」を行いました。

講師：臨済禅宗東福寺派荘厳寺　住職

参加者は１3名。ほとんど、初めての方たちでした。

　

　休憩をはさんで２回。人が集中できる時間が１５分～２０分ということで、そのように時間を設定して座禅を組んでいる間は、心を落ち着かせ、自分を見つめ直すひとときを持てました。